10 фактов о менструации, о которых вы могли не знать:

1. Первая менструация при нормальном половом созревании наступает в период с 11 до 15 лет. Но в последние годы отмечается тенденция к более раннему началу — с 9 - 10 лет.

2. ПМС (предменструальный синдром) есть не у всех женщин. Гормональные изменения во второй фазе менструального цикла связаны с повышением уровня прогестерона и носят индивидуальный характер.

3. Наступление беременности во время менструации теоретически возможно, но маловероятно. Тем не менее, если вы не планируете беременность, то следует предохраняться в течение всего цикла, в том числе в дни менструации.

4. За весь репродуктивный период, до момента наступления естественной менопаузы, у женщины проходят около 500 менструальных циклов.

5. Средняя продолжительность менструального цикла у женщины – это 21-38 дней.

6. Допустимые колебания менструального цикла: +/- 2 дня.

7. В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней.

8. Менструации после родов начинаются спустя пару месяцев после завершения лактации.

9. Менять прокладки нужно каждые 4-6 часов в зависимости от обильности выделений. Если вам приходится делать это каждые 2 часа или чаще - это повод для беспокойства, в день кровопотеря должна составлять всего 40-50 мл.

10. Во время менструаций не рекомендуется принимать горячую ванну – только душ. Горячая вода может расширять сосуды и приводить к усилению выделений.