perl
perl
perl
perl
perl
ZigZagShadow
ZigZagShadow

Советы
гинеколога

10 мифов о ментруации

10 мифов о менструации:

1. Во время месячных невозможно забеременеть? Возможно, хоть и маловероятно. Овуляция не всегда бывает в середине цикла.

2. Принятие ванны и мытье головы может спровоцировать кровотечение. Не может! Лежать в теплой (не горячей!) ванне во время месячных можно.

3. Месячные должны длиться неделю и приходить каждые 30 дней. Это неверно. Цикл может длиться от 28 до 45 дней, а менструация — от трех дней до 10.

4. Во время месячных нельзя плавать. Можно! Инфекции в воде подхватить трудно, поэтому плавание во время менструации не опаснее, чем в другие дни.

5. ПМС исключительно у нас в голове. Нет! Предменструальный синдром — это реакция организма на гормональные изменения, связанные с менструацией. Она бывает эмоциональной: раздражительность и частые смены настроения. К ним добавляются физиологические симптомы: головная боль и боль в животе.

6. Беседы с дочкой о менструации только напугают ребенка. Это заблуждение! Стоит подготовить девочку к этому событию, чтобы первая менструация ее не шокировала. Важен правильный подход и доверительные отношения.

7. От потери крови во время месячных можно упасть в обморок. Это не так - во время месячных кажется, что крови выделяется больше, чем на самом деле. В среднем при менструации теряется 2-3 столовые ложки в день.

8. Физическая нагрузка при месячных не рекомендуется. Все с точностью наоборот. Физическая нагрузка - хороший способ избавиться от спазмов. Сильно напрягаться и не стоит, но ходьба, плавание, пилатес или йога поднимут настроение и помогут облегчить боль.

9. Во время месячных нельзя делать тату и ботокс. Во время месячных можно делать тату, ботокс и всё что угодно, но болевые ощущения могут быть сильнее, чем в другие дни цикла.

10. У женщин в период месячных выше вероятность стать жертвой нападения акулы. Это забавный и нелепый миф, но он действительно есть! Никаких доказательств этому не существует. Акул привлекает кровь, но количество крови при месячных настолько мало, да к тому же она растворяется в воде, поэтому акула должна быть совсем рядом с тобой, чтобы ее почувствовать.