perl
perl
perl
perl
perl
ZigZagShadow
ZigZagShadow

Советы
гинеколога

5 мифов о КД

Несмотря на то что месячные бывают практически у каждой женщины, этот процесс окружён мифами и предрассудками. Мы решили рассказать о 5 популярных мифах, связанных с "этими днями":


1. Месячные — это способ очистки организма.

Менструация — это свидетельство, что в организме закончился ежемесячный цикл подготовки к наступлению беременности. В процессе этого цикла в матке происходит разрастание внутреннего слоя – эндометрия, который нужен для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатия не произошло, и яйцеклетка погибла, то этот слой отторгается маткой – начинается менструальное кровотечение.


2. Болезненные и обильные месячные проходят только после родов.

Обильные или болезненные менструации могут отмечаться как до родов, так и после них. Часто это является проявлением серьезных заболеваний. И популярное мнение, что после родов неприятные ощущения пройдут сами собой - ошибочно. Так что не стесняйтесь обратиться к врачу и рассказать о беспокоящих вас проблемах.


3. Во время месячных нельзя заниматься спортом.

Женский организм – сложная система связанных между собой процессов. В первый день цикла вы можете ощущать упадок сил, болезненные ощущения в нижней части живота. Желательно в первые дни ограничить силовые нагрузки и уделить больше внимания упражнениям на растяжку. Если вы в целом хорошо себя чувствуете, это не повод отменять привычную тренировку. Посоветуйтесь с тренером: скорее всего, он порекомендует сократить нагрузку на мышцы пресса.


4. Нормальный цикл длится 28 дней.

28 дней — это средний показатель, а не норма, потому что норма намного шире: от 21 до 35 дней. Важно, чтобы продолжительность цикла была стабильной и колебалась не более, чем на 3 дня. Чёткого правила, какой цикл лучше, не существует, потому что организм у всех разный.


5. Менструальные циклы «синхронизируются».

Существует мнение, что у девушек, которые часто общаются, через какое-то время менструальные циклы «синхронизируются» - начинаются и заканчиваются одновременно. На самом деле никакого научного подтверждения этому нет, а все совпадения случайны.