Laurier Вопросы гинекологу

Любая прокладка содержит тонкий слой прессованной целлюлозы, который хоть и не вызывает аллергию, но затрудняет естественную циркуляцию воздуха.
Помните:
Менять ежедневную прокладку нужно каждые 3-4 часа. Чем дольше Вы держите прокладку, тем меньше от нее пользы. Если не менять прокладку 6 и более часов, можно существенно навредить организму.
Старайтесь выбирать прокладки, для производства которых использовались только качественные и безопасные материалы, в обязательном порядке прошедшие гигиеническую сертификацию. Например, японские прокладки Laurier.
Упаковка прокладок должна быть полностью герметичной и обеспечивать надежную защиту от бактерий и влаги. Особенно это касается больших упаковок, содержащих 20 и более прокладок.
С ежедневными прокладками нельзя ложиться спать. Тело должно иметь возможность отдохнуть и подышать.
Ежедневные прокладки не должны обладать слишком сильным запахом. Очень часто производители добавляют в прокладки дезодорирующие вещества. Если их слишком много, велика вероятность возникновения раздражения и аллергии. Однако чаще бывает, что ароматических отдушек добавляют мало, и они не способны в полной мере выполнить возложенную на них функцию.

Прокладки на каждый день предназначены для использования в те дни, когда нет месячных. Такие прокладки созданы для впитывания выделений, которые бывают у каждой здоровой девушки или женщины.
Некоторые гинекологи придерживаются мнения, что ежедневные прокладки использовать нежелательно, так как они создают влажную теплую среду, в которой размножаются бактерии. Считается, что использование «ежедневок» повышает риск воспалительных заболеваний влагалища.
И тем не менее, действительно бывают ситуации, когда ежедневные прокладки необходимы.
Лучше использовать прокладки на каждый день только в те дни, когда у вас есть выделения. Обычно выделения у девушек и женщин не одинаковы в течение всего месяца: наиболее обильные и жидкие выделения наблюдаются примерно в середине цикла, когда происходит овуляция. Именно в эти дни использование прокладок действительно оправдано.
Если вы пользуетесь ежедневками, то помните, что их нужно менять так же, как и прокладки во время месячных – каждые 3-4 часа или чаще, если прокладка намокает быстрее. Если делать это реже, то есть риск вызвать раздражение и зуд в интимной области. Если выделения очень обильны, обратись к гинекологу, так как это может быть симптомом воспаления.
Также советуем вам выбирать прокладки с дышащим нижним слоем, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха и сохранить сухость и комфорт. Дышащий нижний слой имеют все прокладки бренда Laurier.

Если при использовании прокладки вам постоянно приходиться волноваться о протеканиях, вы можете чувствовать себя очень некомфортно и скованно. Однако эти советы помогут вам избавиться от тревог.

1. Убедитесь, что вы правильно клеите прокладку. Чтобы правильно расположить прокладку, ее нужно вынуть из упаковки, удалить защитный слой, затем поместить прямо на середину трусиков таким образом, чтобы прокладка не была слишком высоко или слишком низко. Если у прокладки есть крылышки, не забывайте оборачивать их вокруг основания трусиков, чтобы прокладка крепко держалась.

2. Носите прокладки правильной длины и толщины. Если у вас обильные выделения и есть проблемы с протеканиями, используйте супер-впитывающие и максимально длинные прокладки. Во время сна пользуйтесь ночными прокладками, они более длинные и обеспечивают надежную защиту.

3. Используйте прокладки с крылышками — они не съезжают и крепко держатся на нижнем белье.

4. Белье не должно быть слишком свободным. В противном случае прокладка будет съезжать, и это может привести к неприятностям. Лучше выбирать белье из эластичного трикотажа и на время отказаться от кружева и хлопка.

Дополнительные меры предосторожности:

Носите с собой запасные средства гигиены. Если вы хотите чувствовать себя спокойно во время месячных, подготовьте запасные прокладки, белье или даже смену одежды на всякий случай. Возможно, вам и не придется воспользоваться ею, но так будет спокойнее.
Постарайтесь двигаться меньше обычного. Повседневных дел не избежать, но вероятность протеканий увеличится, если много ходить, бегать, прыгать вверх-вниз или просто двигаться слишком быстро.
Вы будете меньше переживать о протеканиях, если наденете черные брюки. На них не будут видны пятна, а кроме того, вам не придется волноваться о том, как отстирать светлую одежду.

Для начала стоит разобраться, для чего необходимы «ежедневки»?
Благодаря таким прокладкам можно не волноваться о чистоте нижнего белья в течение дня. Особенно они востребованы в случаях, когда женщине предстоит длительная дорога без возможности принять душ и поменять нижнее белье.
Для менструации «ежедневки» неприемлемы, так как они не имеют абсорбента и способны впитывать только незначительный объем влаги. Они подойдут во время овуляции или же когда менструальные выделения не очень обильные. В этих случаях специалисты рекомендуют их использование. Однако «ежедневки» уже не будут так полезны, если носить их каждый день.
Также следует правильно подбирать прокладки. Если поверхность средства сделана из нетканого полотна, влага быстрее впитывается. Помимо этого, данный материал довольно мягкий и приятный на ощупь, что гарантирует максимальный комфорт. Перфорированная искусственная поверхность более жесткая, но так же хорошо впитывает выделения. Нередко изготовители украшают поверхность прокладки узорами. И это не просто элемент декора, часто орнамент несет фактическую пользу, увеличивая гибкость прокладки. Кроме того, Вы можете выбрать «ежедневки» с ароматом или без, ориентируясь на свои предпочтения.
Как использовать ежедневные прокладки?
Специалисты считают, что совершенно отказываться от использования ежедневных прокладок не следует. Однако, чтобы не нанести вред организму, нужно придерживаться рекомендаций:
• Всегда выбирайте прокладки «дышащие» и пористые. Генитальной зоне нужно быть в состоянии свежести и иметь доступ воздуха, а иначе во влажной среде образуется среда для размножения бактерий.
• Ежедневную прокладку нужно менять несколько раз в день (каждые 3-4 часа).
• До и после смены прокладки следует хорошо помыть руки.

Менструальный цикл любой женщины подчиняется работе гипофиза – особому участку головного мозга, клетки которого вырабатывают гормоны.
На протяжении трех недель под влиянием гормонов гипофиза происходят изменения в яичниках и матке. Месячные завершают процесс развития эндометрия. Но именно с первого дня менструации отсчитывают новый цикл. Это связано с тем, что в этот момент концентрация всех гормонов находится в «стартовом» состоянии. Количество эстрогенов снижено. В это время гипофиз выделяет фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Он заставляет расти фолликулы в яичниках, готовит яйцеклетку к созреванию. Там же усиленно вырабатываются эстрогены. Они влияют на внутреннюю оболочку матки и приводят к постепенному увеличению толщины слизистого слоя.
Также гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон (ЛГ). В середине цикла происходит его резкий выброс. Это провоцирует овуляцию – выход яйцеклетки из фолликула. Затем уровень ЛГ снижается, но под его влиянием на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Это гормон нужен для поддержания функции желтого тела. Клетки желтого тела выделяют прогестерон. Это гормон, который готовит эндометрий (внутреннюю оболочку матки) к беременности. В нем увеличивается число сосудов и желез, он становится пригодным для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Так на протяжении месяца организм готовится к наступлению беременности.
Когда беременность не наступает, запускается обратный процесс:

Желтое тело «увядает», постепенно исчезает.
Сосуды эндометрия сжимаются.
Ухудшается кровоток и питание слизистой оболочки.
Приток крови к матке при этом не изменяется.
Кровь отделяет функциональный слой эндометрия от стенки матки, он выходит из организма в виде темно-красных, коричневатых сгустков и комочков".

1. Обезболивающие препараты. Самый простой способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но если вы каждый месяц пьете таблетки — лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать другой метод.
2. Оральные контрацептивы. Гормоны способны подавлять овуляцию и избавлять от болезненной менструации. Подобрать такие таблетки может только ваш гинеколог по результатам анализов.
3. Физические нагрузки. Легкие упражнения обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать зарядку.
4. Прием витаминов. Витамин B6 и магний могут помочь избавиться от менструальных болей или хотя бы уменьшить неприятные ощущения. Вместе с врачом подберите подходящий витаминный комплекс.
5. Тепло. Примите теплый душ или положите на нижнюю часть живота теплую (не горячую) грелку, чтобы облегчить боль. Сейчас существуют даже специальные менструальные пластыри, которые излучают тепло и снимают неприятные ощущения.
6. Травяные чаи, отвары и настои. Расслабить мышцы и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, лесной земляники или календулы.
7. Поза эмбриона. Этот способ, скорее всего, известен многим. Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на бок и подтяните ноги к животу.
8. Сбалансированное питание. Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого, эти продукты могут усилить болевые ощущения.

Менструальный цикл может меняться в разные периоды жизни женщины:

В первые месяцы и даже первые два года после начала менструации цикл может устанавливаться медленно и идти не по плану.
После 35 лет длительность менструации может сократиться.
После родов месячные могут отсутствовать, пока мама кормит грудью малыша.
В 50 лет женщина приближается к менопаузе, и в это время менструальный цикл часто становится короче или менее стабильным: менструация у женщин может приходить не каждый месяц, кровотечение может усиливаться или уменьшаться. Все эти изменения совершенно нормальны и не являются поводом для тревоги.

Также есть ряд причин, которые могут влиять на регулярность цикла: стресс, физические нагрузки, строгая диета, простуда, смена климата или часовых поясов. Это тоже не является чем-то опасным.
Но важно знать, что регулярные сбои в цикле могут говорить о заболеваниях репродуктивной системы. Таких, как синдром поликистозных яичников, миома матки, кисты яичников, аденомиоз, патологии эндометрия. Еще причинами могут быть нарушения функции яичников, надпочечников, щитовидной железы и других желез внутренней секреции. Поэтому важно регулярно посещать гинеколога, и чтобы не упустить проблему или нестандартную ситуацию, требующую врачебного вмешательства, советуем вести подробный календарь менструации. Отмечайте все необычные симптомы и сбои в своем цикле.

Аменорея - это нарушение менструального цикла, когда месячные могут отсутствовать 6 и более месяцев. Исключением является период до полового созревания, беременность, кормление грудью и менопауза.
Важно помнить, что аменорея — это не самостоятельный диагноз, а последствие другого заболевания. Поэтому так важно правильно определить причину этого нарушения.
Аменорея может быть первичной или вторичной. Первичная аменорея – это отсутствие месячных у девочек 13-16 лет, когда менструация не начинается и нет признаков полового созревания. Вторичная аменорея – это прекращение менструаций после того, как они наступили.
Факторы, которые способствуют появлению вторичной аменореи:

Изменение гипоталамо-гипофизарных связей;
Резкая потеря массы тела;
Эндокринные нарушения работы надпочечников и щитовидной железы;
Психогенный фактор;
Поражение яичников (опухоли, поликистозная болезнь, овариэктомия).

Для постановки диагноза проводится гинекологическое обследование и ультразвуковая диагностика. Может потребоваться исследование уровня половых гормонов, медико-генетическое консультирование, МРТ. По показаниям, чтобы исключить другую патологию, используется рентгенография, биохимический и клинический анализы крови.
В зависимости от вида патологии, комплекс лечения может значительно отличаться. Это может быть заместительная терапия половыми гормонами, использование комбинированных оральных контрацептивов, препаратов, стимулирующими овуляцию стероидными гормонами, противоспаечными средствами. Могут использоваться хирургические методы стимуляции овуляции, удаление новообразований, рассечение спаек. Также широко применяются физиотерапевтические методы лечения.
Чтобы справиться с аменореей, необходимо обратиться к гинекологу и выяснить причину отсутствия овуляции. Затем после всех проведенных обследований врач назначит подходящее для вас лечение.

Начало менструаций у девочек-подростков - это важный этап полового созревания.
Это основной признак того, что девочка вступает в половозрелый возраст и теперь может забеременеть. Эту деликатную тему не все родители могут осветить корректно и объяснить, что происходит, дать научную информацию о том, какие изменения происходят сейчас с телом, и что теперь изменится в жизни девочки. Но очень важно, чтобы мама заранее откровенно поговорила с дочерью и рассказала обо всех нюансах.
Когда стоит ждать первые месячные? В последнее время возраст начала менструации имеет тенденцию понижаться. У некоторых девочек они могут начаться в 10 лет, у других в 15, поэтому 9-10 лет самый подходящий возраст для откровенного разговора.
Что важно рассказать о месячных?

Объясните, какие ежемесячные изменения происходят в женском теле во время менструального цикла, как нужно считать его длину и правильно отмечать в календаре или специальном приложении на телефоне.
Расскажите о том, какие гигиенические средства можно использовать во время месячных, как часто их нужно менять, обсудите, кто будет их покупать. Если девочка решит покупать их сама, то не забудьте выделять ей на это деньги. Объясните, как нужно правильно мыться во время менструаций и какое белье лучше носить.
Расскажите, что месячные могут быть болезненными, что сильную боль не стоит терпеть, как её можно облегчить. Через какое-то время к этому разговору стоит вернуться и ещё раз подробно обсудить, какие ощущения испытывает дочь в период менструации, понимает ли она, что такое фазы цикла и овуляция.
Также важно объяснить связь между беременностью и менструацией: девочка должна понимать, что с момента начала менструаций она может забеременеть.

Климакс — это длительный период в жизни женщины, связанный с постепенным прекращением выработки эстрогенов яичниками и завершением репродуктивной функции. Он делится на три стадии: пременопауза, менопауза и постменопауза - жизнь женщины после менопаузы.
Сегодня мы поговорим о первой стадии, пременопаузе, и её признаках. Это очень важно, так как вовремя определив начало этого процесса, возможно его немного отсрочить. Это не значит, что вы сохраните возможность забеременеть, но сможете дольше избегать неприятных симптомов и последствий климакса.
В среднем наступления климакса можно ожидать в возрасте 50 лет. Однако временные рамки нормы довольно широки: у 33% здоровых женщин возможен ранний климакс — до 45 лет, а у 20% — поздний, после 55 лет. В каком возрасте наступит климакс, зависит от наследственности, образа жизни, перенесенных гинекологических заболеваний. Приблизить наступление климакса могут тяжелые инфекции, длительный стресс и курение.
Первые признаки наступающего климакса — это нерегулярные или обильные менструации. Кроме того, базовыми симптомами являются:

«Приливы». Краткие приступы жара, возникающие в разное время суток. Сопровождаются потливостью, повышением температуры тела, тахикардией, покалыванием в кончиках пальцев. Приступ заканчивается резким чувством холода. «Приливы» длятся от нескольких секунд до нескольких минут.
Головокружение. Под влиянием гормональной перестройки возможны скачки артериального давления, приводящие к головокружению.
Нарушение сна. Бессонница в ночное время и сонливость в дневное.
Чувство усталости, снижение работоспособности. Как правило, они возникают по причине плохого сна, подавленного настроения и изменения обменных процессов на фоне гормональной перестройки.

Поскольку облегчить симптомы и как можно дольше сохранить выработку эстрогенов может только гормональная терапия, необходимо регулярно посещать гинеколога и обращать внимание на любые изменения цикла.

Это довольно непростая тема в силу того, что о ней не принято говорить открыто, и отчасти поэтому многие девушки считают, что время менструации - самый "безопасный" период, когда нельзя забеременеть. Менструация – это кровотечение, которое возникает в конце овуляторного цикла, как результат того, что яйцеклетка не оплодотворилась. Яйцеклетка после овуляции живет ~24 часа. Овуляция происходит в середине цикла. Несмотря на то, что наступление менструации обычно означает отсутствие овуляции, это не всегда так: в некоторых случаях менструальный цикл может быть нерегулярным и овуляция может происходить до, во время или после фазы кровотечения. Помимо этого, у женщин могут быть мажущие кровянистые выделения, которые можно перепутать с менструальным кровотечением. Стоит помнить, что сперматозоиды живут в половых путях женщины до 7 дней, а овуляция случается в среднем на 14-й день цикла. Если при этом менструация длится 7 дней, то половой акт в последний день менструации может привести к беременности.
Важно! Не существует на 100% "безопасных" дней - в любое время есть небольшой % вероятности беременности. Поэтому очень важно помнить о контрацепции не только в "опасный" период. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье.

Ежемесячно женский организм перестраивается – в нем происходят поочередно три важнейших процесса: фазы менструального цикла. Всего существует 3 фазы:

первая – фолликулярная (менструальная);
вторая – овуляция;
третья – лютеиновая.

Первая фаза – фолликулярная - является самой важной, она дает начало созреванию яйцеклетки.
Первый день менструального цикла характеризуется появлением кровянистых выделений – менструальной жидкости, которая выводится из половых путей. Это сопровождается болезненными ощущениями, тянущими болями внизу живота. Почему так происходит? За время предыдущего цикла на стенках матки наросла оболочка из слизи, которая начинает отторгаться организмом во время начала менструации.
Затем в работу вступает гипофиз – железа, находящаяся внутри мозга. Его главная цель – заставить яичники вырабатывать новые яйцеклетки методом выработки стимулирующего фолликулы гормона. Во время этого процесса внутри яичников активно зреют фолликулы (небольшие пузырьки, внутри которых находится несозревшая яйцеклетка). Эстроген (гормон) начинает вырабатываться уже после созревания большей части этих шариков. Гормональный уровень соответствует ускоренному созреванию фолликул.
Только одна фолликула становится главной, лидирующей, и, как следствие, оболочкой для созревания яйцеклетки. Параллельно с увеличением уровня эстрогена она старательно гонит кровь к оболочке матки и «закупоривает» полезные вещества внутри слизистой оболочки.
Это происходит для того, чтобы в случае оплодотворения, эмбрион смог получать все необходимые элементы для дальнейшего развития. Кроме того, оболочка постепенно покрывается слизью, которая способствует активному продвижению сперматозоидов по каналу к яйцеклетке.

Есть такое понятие «графовый пузырек» – так называют зрелый фолликул, который готов к овуляции. Во время второй фазы доминантный фолликул активно развивается, синтезирует гормон эстрадиол. Фаза овуляции продолжается 3 дня, за которые несколько раз выбрасывается гормон лютеин, который значительно повышается в крови женщины.
Развитие доминантного «пузырька» завершается, когда гормон начинает выбрасываться в кровь. Лютеинизирующий гормон способствует выработке других ферментов и гормонов, разрывающих впоследствии стенку слизистой. Овуляция – это по сути 5 – 10 мл жидкости из фолликула, которая содержит в себе высвободившуюся зрелую яйцеклетку.
Что же происходит с созревшей яйцеклеткой во время этой фазы?
Первым делом разрушается фолликулярная стенка – начинается ее продвижение внутрь маточной трубы с использованием ворсинок эпителия. Происходит оплодотворение – яйцеклетка встречается со сперматозоидом. Если беременность не наступила, яйцеклетка без оплодотворения погибает уже через сутки после выхода, в дальнейшем просто растворяясь в слизистой оболочке стенок матки.
Признаки наступления овуляции:

меняется оттенок и консистенция выделений: они становятся жидкими, белесыми;
увеличиваются и припухают молочные железы;
повышается базальная температура;
частые головные боли;
ноющие боли внизу живота и поясницы;
повышается сексуальное влечение.

Существует достаточно много методик, определяющих начало и завершение овуляции в домашних условиях. Очень хорошо диагностируют подобный период на УЗИ при проверке размера яичников и их текущего состояния.

Последняя фаза - лютеиновая или, как её ещё называют, секреторная.
Именно этот период самый важный для всех, кто планирует беременность. Сперматозоид живет на протяжении 5 суток нахождения в фаллопиевой трубе, что увеличивает риск его «попадания» на живую зрелую яйцеклетку. В таком случае базальная температура увеличивается до 38 градусов, а наступления месячных после зачатия уже не будет.
Два проверенных варианта, помогающих определить наступление беременности – тест, который можно приобрести в любой аптеке, или анализ внутривенной крови на уровень ХГЧ. Все первичные и широко известные признаки беременности (тошнота, головокружение) сразу себя не проявляют.
Характерная особенность лютеиновой фазы – отличное самочувствие девушки как беременной, так и не «в положении». Визуально отличить это состояние невозможно, особенно на ранней стадии. Есть один маленький момент, который может помочь определить произошедшее зачатие – небольшая капелька крови (или несколько). Это имплантационное выделение, которое происходит спустя несколько дней после полового акта.
Прогестерон вызывает набухание молочных желез и провоцирует плохое самочувствие. Нередко возникает вздутие живота.
В случае не наступления беременности появляется знакомый многим женщинам ПМС – нервозность, раздражительность, плохое самочувствие. Это также может сопровождаться увеличением груди и небольшими болезненными ощущениями внизу живота.

Многие думают, что ПМС - это просто выдумка, желание женщины побыть капризной или раздражительной, некоторые также полагают, что плохое настроение настигает женщину во время менструации, и ПМС - это реакция на месячные. Оба мнения ошибочны и безосновательны. ПМС (предменструальный синдром) - сложный циклический симптом комплекс, возникающий у некоторых женщин за 2—10 дней до менструации и характеризующийся психоэмоциональными, вегетососудистыми и обменно-эндокринными нарушениями, которые негативно сказываются на привычном образе жизни.
Далеко не все женщины испытывают на себе действие ПМС регулярно, а некоторые вообще не знакомы с этим явлением. Другие же переживают полный набор всех симптомов ежемесячно. Ученые полагают, что свою роль играет как генетика, так и образ жизни (несбалансированная диета, нехватка витаминов и минералов).
Перепады настроения далеко не единственный признак ПМС. Это состояние достаточно серьезно сказывается на психологическом и на физическом состоянии женщины.
Психологические симптомы ПМС:

раздражительность, плаксивость, чувство подавленности
частые и резкие перемены настроения
упадок сил и вялость
рассеянность, трудности с концентрацией.

Физические симптомы ПМС:

болезненность молочных желез, увеличение их объема
отеки, иногда довольно заметные
мигрень или головокружения, тошнота и рвота, боль в спине и суставах
приступы учащенного сердцебиения, повышение температуры, появление раздражений на коже, тяга к еде — преимущественно к сладкому и соленому или к перееданию.

Если дело ограничивается всего 2–3 симптомами из этого списка, то можно говорить о легкой форме ПМС. Если вам на практике знакомы 5 признаков ПМС или больше, и они дают о себе знать за 2 недели до начала менструаций, то это уже тяжелая степень. ПМС может стать очень серьезной проблемой — некоторых женщин этот синдром лишает работоспособности на несколько дней, он не лучшим образом сказывается на отношениях с окружающими.

ПМС - не заболевание в прямом смысле этого слова, а лишь реакция организма на изменения в гормональном фоне. Однако это не значит, что такое неприятное состояние следует воспринимать как должное. Симптомы ПМС можно купировать, а комплексные меры помогут и вовсе свести проявления предменструального синдрома к нулю. Чтобы подобрать эффективную схему терапии, следует проконсультироваться с эндокринологом или гинекологом — врачи определят тяжесть ситуации и порекомендуют дополняющие друг друга методы.
Все исследователи сходятся в одном — умеренные физические нагрузки действительно облегчают протекание ПМС, уменьшая проблемы сердечно-сосудистого характера и поднимая уровень эндорфинов. Поэтому женщинам, страдающим ПМС, нужно больше двигаться (на постоянной основе), а лучше — записаться в фитнес-клуб.
Показана и диета — рацион должен содержать как можно меньше жиров, соли и простых углеводов, как можно больше клетчатки и продуктов, богатых витаминами группы В и магнием.
Поскольку стресс и усталость провоцируют ухудшение симптомов ПМС, необходимо всерьез заняться расслабляющими практиками — кому-то помогают занятия с психотерапевтом, другие предпочитают йогу и медитации, а на третьих приблизительно такой же эффект оказывает курс расслабляющего массажа.

Если признаки ПМС многочисленны и очень ярко выражены, врач после всестороннего обследования может назначить гормональную терапию. К этим средствам подходят с осторожностью — у гормоносодержащих препаратов немало противопоказаний и побочных эффектов. Их ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно.

Гормональная контрацепция – это один из методов контрацепции, заключающийся в сдерживании овуляции с помощью синтетических половых гормонов.
Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) — наиболее распространенная по причине высокой эффективности форма гормональной контрацепции. Они подавляют овуляцию, а также дополнительно препятствуют прикреплению к слизистой матки оплодотворённой яйцеклетки, сгущают цервикальную слизь, ограничивают подвижность сперматозоидов. КОК симулируют овуляторную активность гипофиза и организм переходит в состояние «ложной» беременности», поэтому настоящая беременность не наступает. Эффективность КОК зависит от регулярности приема - задержка более чем на 12 часов повышает вероятность беременности, так как деятельность яичников возобновляется.
Каждая таблетка КОК содержит эстроген (этинилэстрадиол) и синтетический прогестаген. В зависимости от схемы комбинации эстрогена и гестагена КОК подразделяются на два основных типа: монофазные – с постоянной на протяжении приема ежедневной дозой эстрогена и гестагена; многофазные – двух- и трехфазные с переменной дозой эстрогена, имитирующие колебания содержания естественных яичниковых гормонов в течение нормального менструального цикла (2- 3 вида таблеток с разным соотношением эстроген/прогестаген).
Назначение средства гормональной контрацепции требует учета индивидуальных особенностей и наличия сопутствующих заболеваний у женщины. Поэтому перед назначением комбинированных оральных контрацептивов необходимо получить консультацию гинеколога и эндокринолога с проведением гинекологического осмотра и осмотра молочных желез, а также ультразвукового исследования органов малого таза, сдать мазок на онкоцитологию. По показаниям назначают анализ крови на пролактин и гормон щитовидной железы ТТГ.
Важно знать, что гормональные препараты могут быть назначены только после консультации гинеколога!

Прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК) может назначаться для профилактики и лечения кист яичников – полостных образований, заполненных жидкостью. Но они эффективны, только если появление кисты связано с нарушением гормонального баланса. Комбинированные оральные контрацептивы блокируют созревание яйцеклетки и не дают фолликулу вырасти, что исключает вероятность образования кисты.
Часто оральные контрацептивы могут быть назначены при тяжелой степени акне. Но только в том случае, если причины заболевания – гормональные. Почему же при выборе способа лечения обращаются к гормональным препаратам? Примерно у 80% пациентов антибактериальная терапия оказывается неудачной, примерно у 30% пациентов возможен рецидив акне после терапии ретиноидами. Акне может являться не самостоятельным заболеванием, а симптомом гинекологического заболевания, требующего гормонального лечения.
При выпадении волос также могут быть назначены КОК. Но и тут есть особенности: гормональные контрацептивы назначают при андрогенетической алопеции, когда выпадение волос является результатом гиперадрогении – повышенного синтеза и активности мужских половых стероидов. В этом случае прием КОК в течение 3-6 месяцев приводит к приостановлению выпадения волос и частичному возврату их объема. Однако эффект от такого лечения не стабильный.

Комбинированные оральные контрацептивы могут применять не только в качестве контрацепции, но также для лечения имеющихся у женщины заболеваний. Самое главное – четко выявить гормональную природу происхождения этих заболеваний. При назначении КОК обязательно учитывается наличие дополнительных факторов риска и возможных побочных эффектов. Именно индивидуальный подход позволяет подобрать эффективный и безопасный метод контрацепции для каждой женщины.

Несмотря на то что месячные бывают практически у каждой женщины, этот процесс окружён мифами и предрассудками. Мы решили рассказать о 5 популярных мифах, связанных с менструацией:
1. Месячные — это способ очистки организма
Менструация — это свидетельство, что в организме закончился ежемесячный цикл подготовки к наступлению беременности. В процессе этого цикла в матке происходит разрастание внутреннего слоя – эндометрия, который нужен для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки. Если зачатия не произошло, и яйцеклетка погибла, то этот слой отторгается маткой – начинается менструальное кровотечение.
2. Болезненные и обильные месячные проходят только после родов.
Обильные или болезненные менструации могут отмечаться как до родов, так и после них. Часто это является проявлением серьезных заболеваний. И популярное мнение, что после родов неприятные ощущения пройдут сами собой - ошибочно. Так что не стесняйтесь обратиться к врачу и рассказать о беспокоящих вас проблемах.
3. Во время месячных нельзя заниматься спортом
Женский организм – сложная система связанных между собой процессов. В первый день цикла вы можете ощущать упадок сил, болезненные ощущения в нижней части живота. Желательно в первые дни ограничить силовые нагрузки и уделить больше внимания упражнениям на растяжку. Если вы в целом хорошо себя чувствуете, это не повод отменять привычную тренировку. Посоветуйтесь с тренером: скорее всего, он порекомендует сократить нагрузку на мышцы пресса.
4. Нормальный цикл длится 28 дней
28 дней — это средний показатель, а не норма, потому что норма намного шире: от 21 до 38 дней. Важно, чтобы продолжительность цикла была стабильной и колебалась не более, чем на +/- 2 дня. Чёткого правила, какой цикл лучше, не существует, потому что организм у всех разный.
5. Менструальные циклы «синхронизируются»

Существует мнение, что у девушек, которые часто общаются, через какое-то время менструальные циклы «синхронизируются» - начинаются и заканчиваются одновременно. На самом деле никакого научного подтверждения этому нет, а все совпадения случайны.

1. Первая менструация при нормальном половом созревании наступает в период с 11 до 15 лет. Но в последние годы отмечается тенденция к более раннему началу — с 9 - 10 лет.
2. ПМС (предменструальный синдром) есть не у всех женщин. Гормональные изменения во второй фазе менструального цикла связаны с повышением уровня прогестерона и носят индивидуальный характер.
3. Наступление беременности во время менструации теоретически возможно, но маловероятно. Тем не менее, если вы не планируете беременность, то следует предохраняться в течение всего цикла, в том числе в дни менструации.
4. За весь репродуктивный период, до момента наступления естественной менопаузы, у женщины проходят около 500 менструальных циклов.
5. Средняя продолжительность менструального цикла у женщины – 21-38 дней.
6. Допустимые колебания менструального цикла: +/- 2 дня.
7. В норме менструация должна длиться не более 7-8 дней.
8. Менструации после родов начинаются спустя пару месяцев после завершения лактации.
9. Менять прокладки нужно каждые 4-6 часов в зависимости от обильности выделений. Если вам приходится делать это каждые 2 часа или чаще - это повод для беспокойства, в день кровопотеря должна составлять всего 40-50 мл.
10. Во время менструаций не рекомендуется принимать горячую ванну – только душ. Горячая вода может расширять сосуды и приводить к усилению выделений.

Как часто вы слышали о том, что женщина узнала о беременности только на 3-4 месяце? Наверняка многие из вас думали: "А как же задержка, неужели она ничего не заподозрила". Дело в том, что различные кровотечения женщины принимают за менструацию, даже если они происходят не "по графику", многие списывают это на гормональный сбой или стресс. На самом деле, «месячные» во время беременности называются акушерским кровотечением, которое иногда случается в первом триместре.
Почему же происходят эти кровотечения?
После оплодотворения яйцеклетка движется в сторону матки и примерно через 6–10 дней прикрепляется к ее стенке. В этом естественном процессе происходит небольшое повреждение эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки), и оно может сопровождаться незначительным кровотечением. Эти ложные месячные происходят уже во время беременности, но часто женщина еще не знает о том, что у нее внутри зародилась новая жизнь. Имплантационное кровотечение отличается малым количеством выделений и продолжается 1–2 дня, поэтому его можно спутать с обычной менструацией, которая почему-то пришла немного раньше срока.
Кроме того, под воздействием гормонов шейка матки беременной женщины становится более чувствительной. У некоторых женщин это может привести к незначительным кровянистым выделениям почти при любом внешнем воздействии на нее. Например, это может случиться после взятия мазка гинекологом или после полового контакта.

Поэтому важно вести календарь менструации, записывая не только длительность, но и обильность выделений, а при каких-либо изменениях обращаться к врачу, чтобы узнать о беременности как можно раньше.

Менструация наступает только после восстановления всех органов и систем организма после беременности. На это обычно уходит около 6-8 недель.
На восстановление менструальной функции оказывают влияние многие факторы, например:

течение беременности и наличие осложнений во время родов;
возраст женщины, уровень ее здоровья и характер питания;
уровень лактации и тип вскармливания ребенка.

У женщин, активно кормящих грудью, менструации могут отсутствовать целый год и даже больше. У не кормящих мам цикл чаще всего восстанавливается на втором месяце после родов.
Первая менструация после родов может быть обильнее и продолжительнее. Последующие, как правило, приобретают уже привычный характер.
На что точно стоит обратить внимание:

боли внизу живота, изменение цвета выделений;
обильные выделения (особенно, если приходится менять прокладку через каждый час — это является признаком кровотечения!);
менструация длится более недели и сопровождается выраженной слабостью, головокружением;
скудные месячные в течение 3 циклов и более;
нерегулярность менструации через полгода после ее восстановления.

При появлении даже одного из данных симптомов необходимо срочно обратиться к гинекологу!

Вы слышали про такой миф, что во время кормления грудью невозможно забеременеть? Если Вы были уверены, что это так, спешим Вас разубедить.
Действительно, мудрой природой задуман принцип лактационной аменореи для кормящих женщин. Под действием гормона пролактина, который вырабатывается у кормящей мамы и участвует в синтезе молока, блокируется овуляция, то есть процесс созревания фолликула, из которого выходит полноценная яйцеклетка. А если не происходит овуляция, то и зачатие не наступает.
Но урбанизация жизни влечет за собой свои особенности. Например, если женщина кормит малыша по графику, а не по требованию, кормит менее 6 раз в сутки или допаивает ребенка, то это может привести к спонтанной овуляции, и даже на фоне кормления грудью женщина может забеременеть.
Когда вводится прикорм, и ребенку поступает не полный объем грудного молока, риск забеременеть снова возрастает. Если есть нехватка молока, это означает, что гормона пролактина вырабатывается недостаточно, следовательно, овуляция не подавляется, и также может наступить беременность. Кроме того, иногда первая овуляция после родов происходит до наступления менструального цикла, и это тоже высокий риск забеременеть.
Если Вы не планируете так скоро второго малыша, необходимо совместно с гинекологом выбрать подходящий метод контрацепции.

Принято считать, что до начала половой жизни посещать гинеколога незачем, но это совершенно неправильно! При условии, что вас ничего не беспокоит, первый раз посетить гинеколога всё равно стоит через несколько месяцев после первой менструации. Врач должен определить, что всё в порядке, цикл устоялся, и поводов для переживания нет. Начались месячные в 10 лет или 15 - не важно, если это произошло, стоит записаться на прием.
В отдельных случаях ещё до начала менструации у девочки могут возникать воспаления, неприятные ощущения, в таком случае конечно нужно посетить врача, а именно детского гинеколога, как можно скорее.
Считается, что по достижении 15 лет гинеколога следует посещать каждый год в обязательном порядке, это важно для правильного развития и предупреждения различных неприятных моментов. Роль мамы в этом процессе самая главная. Нужно заранее подготовить дочь к визиту к гинекологу, пояснить, что это естественная необходимость, как и поход к любому другому врачу. Доверительные отношения мамы и дочки очень важны, в такой атмосфере девочке легче признаться в вопросах, которые её беспокоят. Первый визит к этому доктору и то, как он пройдет, во многом определяет дальнейшие отношения женщины с гинекологами в своей жизни, поэтому лучше, если мама заранее познакомится со специалистом и убедится в том, что он будет максимально тактичен и внимателен.
Важно знать, что по достижении 15 лет девушка может посетить врача самостоятельно. И всё, что она обсуждает с гинекологом, будь то вопросы о состоянии организма, интимной жизни или другие деликатные темы, всё это абсолютно конфиденциально. Если девушка придет на осмотр вместе с мамой, во время обсуждения определенных вопросов врач, скорее всего, попросит ее выйти. Поэтому важно не бояться и быть с врачом откровенной, ведь любая мелочь может влиять на женское здоровье и здоровье в целом!

Нормальный уровень гормонов в организме женщины равняется нормальному кислотно-щелочному балансу во влагалище. Изменение уровня гормонов может быть вызвано диабетом, таблетками-контрацептивами, антибиотиками и другими факторами, в результате чего могут возникать различные половые инфекции.
Один и тот же секрет может быть нормой или сообщать о патологии, многое поясняют сопутствующие симптомы.
В норме выделения – прозрачные. В период овуляции их становится больше. Если они имеют желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, обратитесь к гинекологу.
Обильные бели могут свидетельствовать о существовании заболевания в организме. Они напоминают месячные, но появляются за несколько суток до них. Внешне выглядят, как сгустки крови, пена, слизь. Не исключено наличие таких выделений и у здоровой женщины, но если их сопровождают резкий отталкивающий запах и тянущие боли внизу живота, то причиной могут быть серьезные проблемы с мочеполовой системой или кишечником.
Белые выделения, похожие на творог – симптомы молочницы.
Жидкие и бесцветные с неприятным запахом – причина бактериального вагиноза. Антибиотики и оральные противозачаточные препараты увеличивают риск появления бактериального вагиноза. Зеленоватые выделения – признаки трихомониаза.

По данным ВОЗ, каждая 3-я женщина хотя бы 1 раз испытывала неприятные симптомы этого заболевания. Среди беременных этот показатель еще выше – почти 90% беременных девушек жаловались на симптомы «молочницы». Так что же это такое?
«Молочница» — разновидность грибковой инфекции, которую вызывают дрожжеподобные грибы рода candida.
Этот грибок входит в состав и микрофлоры ротовой полости, кишечника и влагалища, но в силу различных факторов — например, при снижении иммунитета, он размножается гораздо активнее. Так возникает заболевание — кандидоз.
Болезнь обусловлена не просто наличием этого грибка, а именно его количеством.
Факторов, которые сопутствуют молочнице, достаточно много:
• сниженный иммунитет;
• недостаточная функция щитовидной железы;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит;
• прием антибиотиков;
• неправильная диета: избыток сладкого/жирного/мучного в рационе;
• авитаминоз;
• неправильное ношение ежедневных прокладок – нужно помнить, что средства личной гигиены необходимо менять каждые 3-4 часа!
Главные симптомы при кандидозе:

Зуд и жжение во влагалище и в области наружных половых органов, а также обильные творожистые выделения
Болевые ощущения при мочеиспускании и дискомфорт при половом акте.

Как же избежать неприятных симптомов кандидоза и его последствий?
Сделать это совсем несложно, если соблюдать простые правила гигиены:
1. Необходимо носить удобное нижнее белье из хлопковых или дышащих материалов. Синтетические ткани не позволяют коже дышать и не пропускают воздух, а это в свою очередь может создать условия для роста грибков, так как они предпочитают влажную и теплую среду.
2. Соблюдение правил личной гигиены. Конечно, каждому человеку нужно соблюдать правила личной гигиены и не забывать о водных процедурах. Девушкам стоит помнить о своевременной замене ежедневных и гигиенических прокладок – каждые 3-4 часа!
3. Не забываем про иммунитет! Резкое переохлаждение, частые стрессы, недостаток витаминов могут негативно сказаться на иммунитете. Как мы помним, ослабленный иммунитет способствует появлению симптомов кандидоза. Чтобы поддержать свой организм, старайтесь питаться сбалансированно, употребляйте больше овощей, зелени и фруктов, пейте чистую воду, проконсультируйтесь с терапевтом и сдайте анализы, чтобы при необходимости провести корректирующее лечение гиповитаминоза.
4. И не забывайте посещать своего врача-гинеколога минимум 1 раза в год. Профилактика заболеваний является очень важным моментом в заботе о своем здоровье.

Довольно многие женщины могут испытывать неприятные ощущения не только перед менструацией, но и в дни овуляции. В этом случае говорят об овуляторном синдроме. Он не является заболеванием, однако зачастую заставляет женщину волноваться.
К симптомам относятся:

появление боли на одной стороне в нижней части живота;
возникновение боли каждый месяц;
появление боли в середине менструального цикла;
продолжительность боли в течение нескольких часов – максимум в течение 2-х дней.

Возникновение подобных симптомов объясняется:

растягиванием оболочки яичника во время роста фолликула;
разрывом созревшего фолликула и выходом яйцеклетки;
колебаниями гормонального фона, которые усиливают сокращение и спазм гладкомышечных клеток в связке яичника.

Регулярные боли из цикла в цикл могут быть признаком различных заболеваний. В этом случае лучше показаться специалисту.
Если овуляторный синдром подтверждается, то, как правило, лечение не требуется, поскольку это является индивидуальной особенностью некоторых женщин и беспокоиться не стоит. Чтобы снизить неприятные ощущения в этот период, достаточно придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Для снижения неприятных ощущений в предполагаемые дни овуляции:

снижайте физические нагрузки;
исключите поднятие тяжестей;
возможен приём спазмолитиков и других симптоматических средства; если не планируете беременность, то стоит исключить половую жизнь в эти дни.

Cовременная косметическая промышленность предлагает средства для интимной гигиены на любой вкус, поэтому есть возможность подобрать что-то оптимальное.
В любом случае, средство должно быть натуральным и качественным.
Кроме того, надо помнить:
1. При повышенной влажности влагалища, необходимо выбирать косметику, поддерживающую кислую среду.
2. Если беспокоит сухость влагалища, лучше выбирать максимально нейтральные средства.
3. Тем, кто страдает от дисбактериоза, надо выбирать продукцию с антисептиками, которые помогут сдержать рост патогенной микрофлоры. Очень важно, чтобы средство для интимной гигиены содержало молочную кислоту. Это вещество стимулирует рост полезной микрофлоры и сдерживает патогенную.
Выбирая средства, необходимо тщательно изучать их состав. В хорошем средстве минимум консервантов и ароматизаторов. Если аромат резкий и сильный, производитель не пожалел отдушек. А срок хранения более года указывает на наличие консервантов в составе. Кроме того, обязательно изучите уровень pH. Если вы планируете использовать средство ежедневно, оно должно иметь нейтральную или чуть кисловатую реакцию.
Кроме молочной кислоты, средства для интимной гигиены могут содержать ряд полезных добавок:

Экстракт шалфея – хороший антисептик, подходит чувствительной коже, склонной к раздражениям;
Экстракт календулы снимает покраснения, избавляет от воспалений на коже;
Экстракт ромашки избавляет от зуда и жжения, помогает заживить ранки на слизистых оболочках и коже;
Экстракт алоэ вера увлажняет кожу, предотвращает раздражение, обладает успокаивающим действием;
Пантенол – отличное увлажняющее и заживляющее средство, стимулирует восстановление повреждённой кожи и слизистых оболочек;
Витамин Д – помогает увлажнить, оздоровить и успокоить кожу.

От соблюдения правил интимной гигиены во время месячных во многом зависит здоровье и хорошее самочувствие женщины. Отторгнувшийся маточный эндометрий и кровь, выделяющиеся во время критических дней, являются благотворной средой для размножения бактерий, поэтому крайне важно своевременно осуществлять гигиенические процедуры, производить замену прокладок и тампонов.
Во время критических дней внешний зев шейки матки немного приоткрывается для облегчения оттока менструальных жидкостей. За счет этого в полость матки достаточно просто могут проникнуть болезнетворные микробы, так что правила гигиены при месячных подразумевают регулярное подмывание с использованием гипоаллергенных средств, а также частую смену средств гигиены и нижнего белья.
Подмывание необходимо осуществлять после каждой смены прокладки, тампона или менструальной чаши. Перед тем, как сменить используемое средство, нужно тщательно вымыть руки с мылом. Подмываться рекомендуется с использованием специальных гелей, имеющих нейтральный уровень pH, в состав которых не входят ароматизаторы и отдушки.
Если женщина не может обеспечить себе частое подмывание во время месячных из-за рабочего или учебного графика, она обязана подмываться не реже двух раз в сутки – утром и вечером. От принятия ванны, посещения сауны и бани в этот период рекомендуется отказаться, так как высокие температуры могут привести к усилению кровотечения.

На то, как проходят месячные у каждой женщины, влияют такие факторы как:

генетика – некоторые представительницы слабого пола наследуют болезненные ощущения или, наоборот, их отсутствие;
образ жизни – стрессовые ситуации и отсутствие регулярной половой жизни могут усугублять состояние женщины в критические дни;
состояние здоровья в текущий период – если организм ослаблен заболеваниями, то очень вероятно, что процесс менструации будет сопровождаться общим ухудшением самочувствия.

При месячных в организме женщины происходят гормональные перестройки, которые влияют на ее самочувствие. Ощущения разные в зависимости от дня кровяных выделений.
Когда начинаются месячные, а выделения обильные, у девушки могут возникать ноющие боли внизу живота. Они появляются вследствие сокращений матки, выталкивающей из себя омертвевшие клетки эндометрия. Первые дни менструации сказываются также на сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системах. Сосуды сужаются, может падать артериальное давление, особенно если у женщины есть склонность к гипотонии (пониженному артериальному давлению). Эмоциональное состояние нестабильное из-за гормональных скачков. Многие замечают у себя расстройство пищеварения – выделяемые в это время активные вещества простагландины снижают тонус кишечника.
С 3-го по 6-й день количество кровяных выделений уменьшается, психическое и физическое состояние приходит в норму. Изредка женщина чувствует боли и другие симптомы менструаций в это время.
После окончания критических дней организм обновляется, самочувствие улучшается, возрастает либидо.

Постоянная усталость и сонливость, ухудшение состояние ногтей и волос…
Знакомо?
Возможная причина этого состояния - железодефицитная анемия, связанная с недостатком железа в организме. Из-за нехватки этого микроэлемента образуется недостаточно гемоглобина, становится меньше эритроцитов, что ухудшает газообмен в тканях. По этой же причине образуется недостаточно белков и ферментов, участвующих в обменных процессах. Железо помогает иммунной системе организма справляться с агрессивным воздействием окружающей среды.
Нет ничего удивительного в том, что дефицит железа отражается на общем уровне здоровья, сказывается на внешности и самочувствии.
Чаще всего анемия встречается у женщин в период фертильности, у беременных, а также у подростков 12–17 лет.
У женщин молодого возраста основными факторами риска развития железодефицитной анемии являются обильные менструации и несбалансированное питание.
Основные признаки анемии:

Кожа бледная и сухая, волосы тусклые и слабые, ногти ломкие
Постоянный упадок сил
Головокружения, сонливость, обмороки
Небольшие физические нагрузки вызывают одышку
Частые простуды и кишечные инфекции

Правильное питание помогает лишь восполнять ежедневные затраты железа, поэтому при наличии анемии обязательно назначается медикаментозное лечение. Железо лучше всего усваивается из животных, нежели из растительных продуктов, например, из говядины и говяжьего языка, мяса кролика, продуктов на основе крови. Замечено, что при одновременном употреблении мяса, печени и рыбы с фруктами и овощами железо лучше всасывается. В рационе питания должны присутствовать и кисломолочные продукты — они содержат молочную кислоту, которая помогает всасыванию железа. Важно знать, что крепкий чай, кофе, богатые кальцием и фосфором продукты препятствуют всасыванию железа из растительных продуктов!